יצא לכם פעם להרגיש שכאשר אתם שמחים, יש לכם פתאום המון כוח לקפוץ ולשחק, וכשאתם עצובים אין לכם חשק לעשות שום דבר? מסתבר שההרגשות שלנו בלב משפיעות ממש על הבריאות של הגוף שלנו.
כאשר לאדם יש לֵב שָׂמֵחַ, כלומר הוא שמח במה שיש לו ולא כועס על דברים קטנים, הדבר יֵיטִיב גֵּהָה. המילה גֵּהָה פירושה תרופה או רפואה. השמחה פועלת על הגוף שלנו כמו תרופה מצוינת, היא נותנת לנו כוח, מחממת אותנו וממלאת את האיברים שלנו בחיות ובמרץ.
לעומת זאת, רוּחַ נְכֵאָה, שהיא הרגשה של עצבות ורוח שבורה, עושה בדיוק את ההפך. היא תְּיַבֶּשׁ גָּרֶם. המילה גָּרֶם פירושה עצם, שהיא הבסיס של הגוף שלנו. העצבות כאילו מייבשת את העצמות ולוקחת מהגוף את הכוח הטבעי שלו. לכן, כשאנחנו בוחרים להיות בשמחה, אנחנו לא רק מרגישים טוב יותר בלב, אלא ממש שומרים על הגוף שלנו בריא וחזק.