חשבתם פעם איך זה להתרגל לחוקים חדשים לגמרי? בני ישראל במדבר לומדים עכשיו את הכללים של המן שילוו אותם בקביעות במשך כל השנים שבהן יחיו במדבר. ה' אומר להם שֵׁשֶׁת יָמִים תִּלְקְטֻהוּ, כלומר, יש לכם בדיוק שישה ימים בשבוע לצאת ולאסוף את האוכל. זו לא רק עצה, אלא חוק שדורש מהם לחשוב מראש ולהתכונן כבר ביום שישי לקראת יום המנוחה.
אבל למה בעצם המן לא יורד בשבת? המילים וּבַיּוֹם הַשְּׁבִיעִי שַׁבָּת מסבירות את הסיבה המיוחדת לכך. בכל יום חול, ה' בורא את המן מחדש במיוחד עבורם. מכיוון ששבת היא יום שבו ה' שובת ממלאכה ולא בורא דברים חדשים, גם המן לא נברא ביום הזה. זה מוכיח לכולם שהמן הוא מתנה ישירה מה', ושהשבת היא יום קדוש.
כשהתורה מוסיפה ואומרת לֹא יִהְיֶה בּוֹ, הכוונה הפשוטה היא שפשוט לא תמצאו מן על האדמה בשבת. אבל החזרה על המילים האלה מלמדת אותנו עוד משהו מעניין. הכלל הזה נכון לא רק לשבת, אלא גם לחגים וליום הכיפורים. גם בימים המיוחדים האלה, שנחשבים לימי שבתון ומנוחה, המן לא ירד. ואם תשאלו מה הילדים הקטנים אכלו ביום כיפור בזמן שהגדולים צמו, או מה אכלו בסוף הצום? בדיוק בשביל זה הם היו צריכים לאסוף מראש מנה נוספת ביום שלפני כן.